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Cómo aliviar el dolor de la mano de escritura excesiva

by Arlene Callahan  |  6 years, 1 month(s) ago

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escrito por largas horas no es una tarea fácil, especialmente cuando no está escribiendo y todo lo de la impresión en el papel con la ayuda de un bolígrafo. Te cansas muy fácilmente y no es culpa tuya, pero la fuerza o el tipo de pluma que tiene en sus manos. Además, tiene que ver con el estilo de escritura y la presión de la pluma que ejerces para desarrollar una huella de una palabra en la página. No es fácil mantener la concentración y completar un ensayo con una mano hiriente pero puede aumentar un método en su estilo de escritura que le ayudará a mantener la energía y mantenerlo a largo

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Ir a la tienda y probar a todo tipo de plumas que están disponibles para su compra. Escribir un párrafo considerable con una pluma y hacerlo de nuevo con el otro a menos que haya uno que es el mejor del lote. Tienes que asegurarse de que usted está usando la pluma es cómoda en la mano. Bolígrafos con agarre más amplio cañón y acolchada son generalmente fáciles de manejar y permite escribir por más tiempo con menos tensión. Trate de encontrar uno que se adapte a tus dedos.

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Ir a la tienda y probar a todo tipo de plumas que están disponibles para su compra. Escribir un párrafo considerable con una pluma y hacerlo de nuevo con el otro a menos que haya uno que es el mejor del lote. Tienes que asegurarse de que usted está usando la pluma es cómoda en la mano. Bolígrafos con agarre más amplio cañón y acolchada son generalmente fáciles de manejar y permite escribir por más tiempo con menos tensión. Trate de encontrar uno que se adapte a tus dedos.

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Cuando se escribe un ensayo largo, no pongas mucha presión mientras sostiene la pluma. Sólo hacerlo libremente pero asegúrate de que no afecta su escritura. Asegúrate de que no tienes que presionar fuerte con los dedos porque después de algún tiempo empezará a hacer daño.

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Nunca fuerza la pluma en la página. Escribir lentamente y con un mango de perder. Si tu pluma es buena y suave en la escritura, no tendrás que tomar la tensión sobre presionando duro en la página para imprimir una palabra.

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No use los dedos para escribir o dibujar prefiero usar el brazo y moverlo. Coloque el brazo en reposo y mover su muñeca bastante los dedos mientras escribía. Deberías escribir de la misma manera como usted está escribiendo en una pizarra; usando el brazo entero incluyendo los movimientos del codo etc..

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Encuentre la posición más cómoda para escribir y evaluar el posicionamiento de tu mano. Usted no debe cambiar su posición durante la escritura porque puede cambiar la velocidad óptima en la que escribe y directamente le puede frustrar.

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Practique una postura decente y también tomar descansos durante la escritura.

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