Question:

Cómo evitar la Diabetes gestacional durante el embarazo

by CTC Mcgillivray  |  6 years, 2 month(s) ago

0 LIKES UnLike

Diabetes gestacional es una de las enfermedades comunes femenina que surge durante el embarazo. Se produce cuando el cuerpo de las mujeres embarazadas no produce cantidades suficientes de insulina para tratar con el azúcar de sangre creciente. Micción frecuente y abundante, fatiga, cansancio, sed extrema y ronquidos pueden ser algunos de los síntomas comunes de la Diabetes gestacional durante el embarazo. Este tema parece simple pero puede crear serios problemas para usted y su bebé esperado. Por ejemplo, los pacientes de la diabetes gestacional en severo riesgo de dar a luz a bebé sobredimensionada con hombro ancho, que en última instancia puede causar parálisis. Lo mejor que puedes hacer es evitar la diabetes gestacional es una de las enfermedades prevenibles. Hay varios métodos útiles disponibles en este sentido, que no son sólo simples pero muy efectivos.


1


Comer sano Para guardar lejos de diabetes gestacional, asegúrese de concentrarse en su dieta para mantener la glucosa en sangre estable y baja durante todo el día. Para una alimentación saludable, revisa el
Top diez alimentos para el embarazo. Image Courtesy: gestationaldiabetesmealplan.comHealthy Eating for Gestational Diabetes


2


Evite alimentos con harina blanca Haz tu mejor esfuerzo para evitar algo blanco como azúcar, patatas dulces, arroz, fideos, harina para pan blanco y pastas etc. tanto como puedas. Image Courtesy: health24.comNo Pasta for Gestational Diabetes


3


Evitar los alimentos azucarados Reducir la ingesta de alimentos azucarados como postres, salsas, dulces, refrescos y dulces tés etc. durante los nueve meses de embarazo. Image Courtesy: kingfitnesssolutions.comAvoid Sugary Food Items for Gestational Diabetes


4


En marcha Plan de ejercicios ligeros y adecuada durante el embarazo juega papel vital para evitar la diabetes gestacional. Mañana y tarde a pie y correr son ejercicios muy fáciles que usted puede considerar. Asegúrese de que caminar durante al menos 15 a 20 minutos después de las comidas para optimizar completamente su absorción de azúcar en la sangre. Image Courtesy: lifestyle.yahoo.co.nzWalk to Avoid Gestational Diabetes in Pregnancy


5


Reducir calorías Si te sientes demasiado peso durante el embarazo, entonces es mejor que lo considere para reducir calorías. Mira
Cómo perder peso durante el embarazo. Image Courtesy: boldsky.comControl Weight to Avoid Gestational Diabetes in Pregnancy


6


Comer comidas pequeñas pero frecuentes Es mejor comer comidas pequeñas pero frecuentes con el fin de proporcionar su sistema digestivo con algo de tiempo para digerir la comida consumida. Image Courtesy: webmd.comLight Meals to Avoid Gestational Diabetes in Pregnancy

 Tags:

   Report
SIMILAR QUESTIONS
CAN YOU ANSWER?

Tema Estadísticas

Última actividad: 2020 years, 5 month(s) ago.
Esto tiene 0 Comentarios.

CONVERTIRSE EN UNA GUÍA

Comparte tus conocimientos y ayudar a las personas.