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Cómo hacer un tentempié rápido

by Beth Copenhaver  |  5 years, 9 month(s) ago

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comer por la noche puede ser muy perjudicial para su cuerpo, porque la única acción que sigue está durmiendo. Durante duerme, la respiración es más lento de lo normal y allí es no hay formas para que las calorías que quemas. Sin embargo, existen algunas circunstancias en las que tienes que tener algunos snack nocturno, comúnmente conocido como tentempié. Una situación semejante es que un estudiante que tiene que estudiar toda la noche. Lo importante de estos bocadillos es que no debe ser excesivamente grasos y puede hacerse al instante. No es necesario que cocine estos artículos; Usted debe tener los ingredientes base y luego innovar según su gusto.

1

Nachos Son ligeros, sabroso y no tardan en preparación como Doritos (llano o con sabor) pueden ser almacenados en un tarro hermético. Se los saca, espolvorearlos con queso y ponerlos en el horno hasta que el queso se derrita. Luego se pueden comer estos Doritos con salsa mayonesa. Imagen cortesía: en.wikipedia.org Nachos

2

Sandwiches de huevo Esta también es una opción muy nutritiva por la noche. Hervir dos huevos y cortarlos en rodajas finas. Corta rodajas de pepino y tomates. Tostar ligeramente el pan y luego aplique una capa fina de mayonesa sobre ellos. Montar las rodajas de huevo y verduras dentro de las tostadas y eres bueno para ir. La otra manera de ir sobre los sándwiches es hacer una tortilla, pero es un poco demasiado aceitosos. Imagen cortesía: simplyum.blogspot.com Egg sandwiches

3

Taza Brownie Si tienes un chocolate antojo por la noche, no hay una opción mejor y más rápida que el brownie de taza. Tomar 4 cucharas de mesa de harina, 4 cucharas de mesa de azúcar y 2 cucharas de mesa de cacao en polvo y mezclarlas en una taza de café. Añadir el huevo, la leche y el aceite y sigue latiendo de hasta 3 minutos. Poner la taza en un horno de microondas y ajuste el temporizador a 2-3 minutos. El brownie está listo. Image courtesy: blogs.babble.comCup Brownie

4

Fideos instantáneos Tallarines vienen con una variedad de sabores y realmente pueden ser una opción picante por la noche. Todo lo que necesitas hacer es hervir los tallarines con la mezcla que viene con el paquete. Mantener en calefacción hasta que la mayoría del agua se evapora y a comer. Imagen cortesía: zabblog.wordpress.com Instant noodles

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