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Cómo mejorar tu vicio Control

by Clive Warshaw  |  5 years, 10 month(s) ago

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hallazgos recientes muestran que puede mejorar vicio control mediante el razonamiento abstracto. Tentación viene en diferentes formas, a menudo tan mortales, tan animales, que parece imposible de controlar. Beber demasiado, comer demasiado, demasiado el gasto o dejar que el corazón domine la cabeza. Recibimos mensajes de inmediatos de la tripa que resuena a través de la mente, tratando de reparar nuestro comportamiento. La habilidad más útil en el hombre es involucrar a nuestras habilidades cognitivas superiores, vicio control para resistir esas tentaciones. Reclamo de psicólogos que Vicepresidente de control está profundamente relacionado con lo que definimos éxito: autoestima, mejorar las habilidades interpersonales, mejor las respuestas emocionales y también algunas desventajas en incluso muy altos niveles de vicio control. Después de todo son seres humanos y es difícil luchar con impulsos básicos con frecuencia y hebillas de su autocontrol. No obstante, la investigación experimental sugiere que hay maneras de mejorar vicio control, donde se origina y por eso a veces nos desierta. Se ha notado que pensamiento abstracto y la distancia psicológica son muy significativas en vicio control. Hay un número de ejemplos de casos del uno mismo, pero con un poco de ayuda, estaré un número de situaciones donde vicio control requiere.


1


Procesamiento global: Esto significa tratar de concentrarse en el panorama y nuestras acciones como parte de un gran plan o propósito. Por ejemplo, alguien que intenta comer saludable debe mirar hacia fuera para su objetivo y cómo cada decisión individual a comer ayuda o distrae de ese objetivo.Global processing


2


Razonamiento abstracto: Esto significa tratando de impedir que considerando los ciertos aspectos de la situación a favor de pensar en cómo ajustan las acciones en un marco global en términos filosóficos. Una persona que desea añadir más vicio control a su programa de ejercicio debe pensar menos acerca de los detalles del ejercicio dado. Únicamente deberían centrarse en una visión abstracta de la física perfecta del uno mismo, o cómo la actividad física le ayudará a dar tiempo a enlace de cuerpo y mente.Abstract reasoning


3


Alto nivel categorización: Esto significa reflexionando sobre conceptos de nivel altos en lugar de pensar en ciertos casos. Cualquier proyecto a largo plazo, ser que en los negocios, academia o en cualquier otro lugar puede fácilmente mezclarse centrándose mucho en las minucias de los procesos cotidianos y no recordar el objetivo crucial. Clasificamos las tareas o etapas del proyecto expresiones pueden ayudar a una persona o grupo de mantener su concentración y lograr una mayor autodisciplina.High level categorisation

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