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Top 10 maneras de cuidar de tus ojos

by Michelle Paras  |  5 years, 6 month(s) ago

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brillante y ojos sanos son una gran bendición. Trata de imaginar un día sin todos los colores y viveza y usted se dará cuenta de la importancia de mantener una buena vista. Buena vista es crucial para disfrutar de la vida en su máxima expresión. Por lo tanto, es muy necesario que cuidar de tus ojos. ¿Qué haces para proteger sus ojos. Con nuestras rutinas ocupados dominadas con la contaminación y las pantallas de ordenador, nuestros ojos permanecen olvidados hasta el día cuando se convierten en los contornos borrosos y nos vemos obligados a tomar medidas correctivas. ¡ No ir tan lejos y conocer las mejores diez maneras de cuidar nuestros ojos. Leer sobre nuestra guía paso a paso.

1

Pantalla de ordenador: Estamos de acuerdo que pantallas electrónicas son inevitables debido a su trabajo depende de ellos. Una exposición excesiva a las pantallas de ordenador puede conducir a problemas oculares como fatiga, sequedad de ojos y visión borrosa. Para evitar esto, asegúrese de que la pantalla es de 5 a 10 pulgadas por debajo de su nivel de los ojos. Esto asegurará una tasa saludable parpadeo. Imagen cortesía: becomenatural.com computer screen

2

Mantener los ojos limpios: La contaminación en el aire puede conducir a la acumulación de suciedad en los ojos. Utilice algodón humedecido en leche fría para limpiar los ojos. Las soluciones de limpieza ojo también están disponibles en las farmacias. Imagen cortesía: spotonlists.com clean eyes

3

Evite frotarse los ojos: Frotarse los ojos puede dañar la piel sensible y llevar a sequedad. Cuando sacas la mano a frotar las manos, detener y recuerda esto. Si te pica, salpica agua fría en la cara. Image courtesy: spotonlists.comRubbing your eyes

4

Tratar tus ojos: Colocar rodajas de pepino en los ojos y descansar un rato. El pepino se nutren los ojos y reponer su contenido de humedad. También se librará de las ojeras. Image courtesy: spotonlists.comcucumber treatment

5

Usar gafas de protección: Los rayos UV del sol pueden resultar perjudiciales para los ojos. Hacer un punto de usar tus gafas de sol siempre que se establezca en un día brillante para proteger sus ojos. Image courtesy: broadstreetng.comprotective glasses

6

Ejercicios de ojos: Cuidado con ejercicios diferentes ojo como enfocándolas en objetos lejanos y luego en objetos cercanos para aumentar su agudeza. Relaje los músculos del ojo girando los ojos de arriba a abajo y de derecha a izquierda. Imagen cortesía: spotonlists.com eye exercises

7

Evitar trabajar en la oscuridad: No disfrutar de cualquier actividad como lectura cuando la iluminación es tenue. Restricciones de iluminación tenue en sus ojos cuando intentan leer algo duro. Image courtesy: scienceline.orgavoid working in dark

8

Lentes de contacto: Evite el uso de lentes de contacto por más de 19 horas consecutivamente. Tómelos durante el sueño. Manténgalas húmedas en su solución y también mantenerlos limpios de cualquier contaminante. Image courtesy: spotonlists.comcontact lenses

9

Relax: Después de una visión intensa actividad como trabajar en el trabajo, dar tus ojos un descanso. Cerrarlas por un tiempo, lavarlos con agua antes de continuar su. No mirar en la misma interfaz electrónica por mucho tiempo sin apartar la mirada. Image courtesy: spotonlists.comtake a break

10

Ojo de engranajes: Engranajes de ojo son útiles en la protección de los ojos, especialmente al practicar deportes. Utilice los parches oculares engranaje para evitar accidentes en los ojos. Engranajes de ojo también son útiles en ambientes ásperos y polvorientos. Image courtesy: spotonlists.comeye patch

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