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Top 10 maneras de enfocar y concentrar en una sola cosa

by Jerry Krech  |  6 years ago

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todo el mundo quiere gobernar el mundo y triunfar en la vida. La gente trabaja todo el día y la noche para conseguir lo que desean. Sin embargo, pocos alcanzar sus metas. Asimismo, como estudiantes, leer libros de texto pero no aprenden el capítulo. Esto es debido a la falta de concentración y enfoque. Están obligados a concéntrate en una cosa para obtener los resultados. Sin embargo, ellos se distrae fácilmente y eventualmente hacen muy difícil que terminar una tarea sencilla. Con algunas pautas sencillas, fácilmente puedes quedarte foco y concentrado en una cosa.

1

Evite multitarea Usted debe evitar multitarea o realizar varias actividades al mismo tiempo. La gente tiene una percepción que multitarea puede conducir para llevar a cabo trabajo mejor. Sin embargo, los estudios demuestran a lo contrario es decir multitarea afecta al rendimiento. Centrándose en diferentes cosas desvía su atención y cuando se cambia entre las tareas, algún tiempo se requiere para el ajuste. Top 10 Ways to Focus and Concentrate on One thing

2

Música La música es una gran manera de mantener su atención en una tarea particular. Simplemente reproducir tu música favorita y escuche mientras realizas tu trabajo. Top 10 Ways to Focus and Concentrate on One thing

3

Romper Descanso es necesario entre las tareas que requiere varias horas. Usted debe tomar unos minutos descanso o algunos rotura entre las tareas con el fin de refrescar su mente. Puede tomar un descanso después de una hora con la risa o simplemente moviendo el lugar de trabajo. Top 10 Ways to Focus and Concentrate on One thing

4

Menos ayuda Ser un buen amigo siempre piensas ayudándoles cuando necesitan ayuda. Sin embargo, en el proceso de ayudarlos, te pones en problemas. Esto es porque cuando escuchas sus historias tristes, su atención se desvía y no puedes quedarte foco. Además de esto, se puede venir por su ayuda o hacer su trabajo. ¿Las ayuda a expensas de su propio tiempo de trabajo. Top 10 Ways to Focus and Concentrate on One thing

5

Socializar Socializar con tus amigos lejanos especialmente en un sitio de redes sociales como Facebook es una gran cosa que hacer. Sin embargo, sigue esperando una notificación y cuando llega su atención se desvía en comprobando. Deberá reducirse socializar para enfocar. Top 10 Ways to Focus and Concentrate on One thing

6

Lugar de trabajo Las condiciones del lugar de trabajo y el medio ambiente tienen un gran impacto en su concentración. Utilizar colores cómodos y pegue cuadros en las paredes de su cabaña para mantenerse motivado y concentrado. Top 10 Ways to Focus and Concentrate on One thing

7

Ejercitar el cerebro Realizar ejercicios de cerebro con el fin de enfocar la mente. Simplemente cierra los ojos e imaginar serie de eventos con el fin de aumentar su enfoque. Top 10 Ways to Focus and Concentrate on One thing

8

Comer luz Usted debe consumir comidas ligeras para evitar quedarse dormido. Recuerda que para una vida sana que están obligados a tener un cuerpo sano. Top 10 Ways to Focus and Concentrate on One thing

9

Durmiendo Recuerde que una mente fresca aumenta las actividades de desempeño. Dormir así no sólo relaja tu cuerpo, sino también su mente. Top 10 Ways to Focus and Concentrate on One thing

10

Explorar Algo podría estar distrayendo y causando obstáculos cuando se esté realizando una tarea. Figura a resolver ese problema y resolverlo para que pueda concentrarse en su tarea actual. Top 10 Ways to Focus and Concentrate on One thing

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