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Top 10 maneras para superar problemas de ansiedad Social

by John Methew  |  4 years, 9 month(s) ago

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todo el mundo tiene uno problema psicológico u otro tipo de estos días. Algunas personas es difícil quedarse sola mientras otros ansioso cuando cumplen con gente nueva. Los seres humanos son llamados animales sociables y prefieren quedarse en grupos, es la manera natural.

si usted es alguien que quiere tener una vida social activa, pero tienen problemas de ansiedad social, necesitas trabajar sobre ellos para sentirse más cómodo cuando conocer gente. Hay algunas formas sencillas en las que pueda superar esta ansiedad y sentirse normal en la escena social.

1

Tomarlo fácil Podrá relajarse y tómalo con calma; No hay ninguna razón para sentirse incómodo en público. Hay mucha gente con problemas similares, pero sobreviven como tú. - Image Courtesy: kootation.comTake it Easy

2

No parece preocuparse por lo que otros Mayoría de las personas no es molestada sobre otros o qué para demasiado largo así que dejan preocuparse de lo que piensan. - Image Courtesy: babasiga.blogspot.comPeople alking

3

Motívate Motívate para mejorar tus habilidades sociales y estar seguro. Esto es una forma importante de deshacerse de problemas de ansiedad social. - Image Courtesy: keepcalm-o-matic.co.ukMotivate Yourself

4

Encajar lentamente No hay puntos para apresurando en así que fácil y ajuste en su deseado en el ritmo. - Image Courtesy: trynerdy.comFit in

5

Es juzgar a ti La mayoría no estás juzgando así que deja de preocuparte de ello. Además su tu vida y es su mejor juez. - Image Courtesy: thelearningwave.comJuedgmental People

6

Encontrar personas afines Es una gran idea puesto que usted será capaz de interactuar mejor y pronto será capaz de conocer a otras personas sin sentirse incómodo. - Image Courtesy: diamondkt.blogspot.comLike Minded People

7

Conoce tus habilidades Usted debe ser consciente de sus habilidades y confianza en sí mismos. A menudo esta confianza te ayudará a poder actuar mejor en reuniones sociales. - Image Courtesy: allhiphop.comAbilities

8

Nada está sosteniendo que volver Nadie ni nada te está reteniendo. Pensar en positivo y se mueven en la dirección correcta. - Image Courtesy: karyoberbrunner.comHolding You Back

9

Tengo un amigo confiable Tengo un amigo que usted también puede entrenar en diferentes situaciones en público donde te sientes incómodo. Un buen amigo puede ser un excelente maestro en estas condiciones. - Image Courtesy: commentsyard.comReliable Friend

10

Todo está en la mente No hay ningún problema de ansiedad social real si tu mente está clara. No necesitas las espaldas en todo momento. Si usted se siente bien, las cosas estarán automáticamente en su lugar. - Image Courtesy: tumblr.comAll in the Mind

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